Alle berichten van Ronny

Bear Trail (door de bril van de “kop”)

  • De Bear Trail­­ is voor mezelf reeds enkele jaren een wedstrijd waar ik naar uitkijk. Enkele redenen hiervoor: in m’n jeugd ben ik daar ontelbare keren op vakantie geweest met (en zonder) de ouders. Het is een beetje als een tweede thuis en daarom keer ik daar ook steeds graag terug, zelfs al is het om de ziel uit m’n lijf te lopen. Verder is het ook een parcours dat me ligt: mooie afstand (38km), redelijk wat hoogtemeters (850+) en eigenlijk nooit écht enorm technisch. Dat zorgt ervoor dat er nog wat snelheid mee gemoeid is en dat ligt me wel. Van té technisch “gekleffer” krijg ik al snel m’n buik vol, toch als ik een wedstrijdnummer heb opgespeld.Zondagochtend: sportzak gevuld met alles wat ik mogelijks zou kunnen gebruiken onderweg. Onderweg zijn er twee bevoorradingen (op 12 en 25k) maar je kan best volledig zelfvoorzienend te werk gaan. Trailrugzakje werd uit de kast gehaald, waterflesjes gevuld met sportdrank en verder vulde ik de sportzak met een variëteit aan sportvoeding (gellekes, winegums, mars, snickers, you name it … ) en een halve kleerkast aan sportkleding: op voorhand een keuze maken is niet weggelegd voor deze mens. Éénmaal aangekomen in Moelingen (Voerstreek, vlakbij de Nederlandse grens) kon ik beginnen selecteren: “Brrr, ’t is toch maar frisjes” en “ ’k Moet zien dat’k eten genoeg bij heb” kwam vaak in me op en zodoende kwam ik gepakt en gezakt aan de start. Ik liet m’n enkel nog intapen om het risico toch wat te beperken en om 10u werd het startschot gegeven en zette de meute zich in gang. Lees verder Bear Trail (door de bril van de “kop”)

Marathon Gent

Lachend aan de 25km

De eerste natuurmarathon van Gent, met bijhorende wedstrijden over kortere afstanden, zorgde voor een heuse toeloop. Parkeerproblemen zorgden ervoor dat de marathon iets later van start ging. Na 3km langs een hoofdweg beginnen de leukere stukken vanaf Mariakerke. Pascal heeft zijn tempo-coach in de hand, en loopt tot halverwege iets voor de 3h45′ ballonnen uit. Agnes, van nature een pure diesel, heeft diezelfde ballonnen nog niet in zicht, maar de turbo is aangeslagen.

Na 25km heeft ze die groep te stekken, en het is “erop en erover”. Pascal loopt nog zowat 1’30 verder voorop. Vanaf de 29km lopen beiden samen en halen continu in want de man met de hamer, samen met zijn vriend “Westenwind”, maakt dat velen beginnen te “sterven”.

Maar beiden draven daar…..Pascal moet al eens een gaatje laten vallen maar bijt nog eens een extra portie tanden stuk. Op 3km van de meet is zjn vat ook helemaal leeg. Op karakter is het nu doorgaan tot in de Blaarmeersen. Ondertussen zoeft Agnes verder en loopt – het wordt een gewoonte – naar weer een nieuw PR (3h41’33”). Pascal wroet zich naar de sporthal en de meet, en laat de klok stoppen op 3h43’46”, ook een prima tijd. Proficiat aan beiden!!!!

 “Hamerke is nog veraf” 

Loop zonder Dope – Eindhoven- En loop maar es naar de Maan

Ondanks het mindere weer trokken toch wat leden naar de Loop zonder Dope. Het heuvelachtig parcours biedt voor elk wat wils. Sommigen namen zelfs de tijd voor een rustige 5K wandeling.

Een paar uur voordien liep Piet Y een ijzersterke marathon in Eindhoven en slaagde met brio in zijn opzet, nl een tijd onder de 3h. Van harte proficiat!
Met zowat 210km op de teller en vooral bijna 300€ voor het goede doel was Lies samen met vele anderen zo goed als op de Maan. Als afsluiter van Loop naar de Maan  was er nog een loopje in Beisbroek – een boske nabij Brugge – om met zijn allen te genieten van de voorbije maanden. Proficiat!

 

Brussel HM

????????????????????????????????????????????????????????????????????????

De Brusselse HM (en M) trekt heel veel buitenlanders aan om Terkamerenbos en Tervuren te ontdekken. Maar ook een paar² HRC’ers  trokken naar de hoofdstad. Piet H. trekt in het voorjaar naar een niet klassieke marathon (Ibiza) maar met een tijd onder de 1h24 wenkt ooit ( Ibiza of later) een tijd onder de 3h (en dik eronder). Onze jonge snelheidsmodellen Karina, Brigitte, Marion, Chrisje en Elena waren allen super tevreden. Dus allen: petje af en proficiat!

 

Geslaagde Koentjesloop

124-koentjesloop2017604-koentjesloop2017642-koentjesloop2017

Met de vakantie voor de deur trok een HRC delegatie richting Leefdaal voor 5K en 10K doorheen de lokale velden. De loop en bijhorend kader verdient een pluim, dus volgend jaar met nog meer HRC-erkes op post.

Tropische Jezekesloop

Berthold’s discipelen

Afgelopen zondag was het warm, om te lopen zelfs zeer warm. maar toch trokken een aantal fanaten richting Wezemaal om “ietwat” af te zien.

Jan VG (46’03”) kon het snelst gaan afkoelen, daarna volgden Joeri (50’17”), Philippe (51’35”),  Josy (56’46”) en Iris (1h) en Kathleen (1h09). De lokale “heuvelkes” zullen hen wel bijblijven.

Psylos Parantee Estafetteloop 31 mei 2017 Tienen

Estafettteloop Tienen 31 mei 2017Bea, Ronny² , Axel en Chrisje deden hun uiterste best ten voordele van de G-sport en namen deel aan een  Estafetteloop bestaande uit ploegen van 2 lopers die elkaar aflossen na elke ronde van 1000m.

Axel en Ronny M. in de categorie Heren + 70 liepen 13,750 km,Bea en Chrisje in de categorie dames + 110 liepen 9,800km.

Parantee – Psylos wil met de opbrengst van de Estafetteloop een kwalitatief sportaanbod aanbieden voor sporters met een handicap.Hopelijk kunnen we volgend jaar met meerdere HRC lopers en teams meedoen.

( met dank aan schrijfster Chrisje )

Kern Holsbeek tekende present voor de 20km van Brussel

Brussel_Holsbeek thumbnail_20170528_142321722_iOSOp dinsdag en donderdag strekken ze de beentjes rond de abdij van Vlierbeek of doorheen de Kesselse Bergen.

Met een deel trokken ze naar de hoofdstad. HRC Holsbeek deelnemers waren:

  • TOLLET Peter 1:47:36
  • FESTJENS Ellen 1:50:12 (staat niet op de foto)
  • BALLET Bertho 1:54:53
  • THIJSEN Josy 1:55:01
  • VANDENBERGHE Iris 2:01:24
  • VAN NIEUWENHOVE Catherine 2:02:35

HRC: meer dan lopen (Triathlon Geel)

HRC: meer dan lopen.

Bram in vollve vaart op de afsluitende 5K

Zondag stonden Bram H. en Piet H. aan de start van de triathlon in Geel. Bram sprong om 12u30 in het kanaal Herentals-Bocholt voor de 1/8. Na een dikke 9 minuten kwam hij na 500m zwemmen uit het water. Met een rotvaart sprong hij op de fiets, 19,5 kilometer werden afgelegd in 32 minuten. De afsluitende 5kilometer lopen in 22minuten bracht zijn eindtijd op 1u06min56sec.

Om 14u30 werd het startschot gegeven voor de kwarttriatlon: 1km zwemmen, 38.5km fietsen, 10.2km lopen. 17min na het startschot kwam Piet uit het water. Na een trage wissel tussen het zwemmen en het fietsen, kwam hij na 59min terug de wisselzone in. Afsluiten deed hij met een 10km in 41min36sec. Na 2u en 53 seconden kwam hij over de meet.

2 tevreden atleten, klaar voor het volgende doel! (met dank aan schrijver/loper/triatheet Piet H)