Alle berichten van Ronny

De Trail Musketiers

 

Deelnemers: Ward, Herman en Tim

Doel: Trail van 30km+ met 1000 hoogtemeters

Gezien ik me voor deze trail weer fantastisch had voorbereid, wou ik ditmaal toch niet alles aan het toeval overlaten. Zo vond ik het een goed idee om de dag voordien de omgeving toch al eens te verkennen met een wandeltocht van 22km. Zeker niet om dit achteraf als excuus te gebruiken …

Bij het aankomen op de startlocatie, op de dag van de trail, werd er al direct een eerste mentale tik uitgedeeld toen Herman zijn befaamde trailstokken bovenhaalde. Het besef kwam dan ook dat er stukken zouden zijn waar lopen niet echt meer een optie zou vormen. Al had mijn frank misschien al moeten vallen op het moment dat Ward de befaamde woorden “IK HEB EEN PLAN” uitsprak.

Over 1 ding konden we zeker niet klagen. Het weer was ideaal. Niet te koud, wat mistig met voldoende zuurstof en vocht in de lucht. Eigenlijk alles om een topprestatie te verzekeren. Al moeten we toegeven dat we mentaal nog niet klaar waren voor deze ideale omstandigheden. Alvast een excuus minder om te gebruiken.

Lees verder De Trail Musketiers

Natuurloop Averbode met HRC gidsen

Tijd voor zangstonde

Marnix en Josy volgen een opleiding ‘natuurgids’. In het kader hiervan moesten zij een zelfgekozen project uitwerken. Er werd  gekozen voor een Natuurloop van 10 km op het domein Averbode Bos en Heide.

Dit houdt in dat zij tijdens de loop regelmatig kort pauzeren en daar dan relevante (natuur) info meegeven en wat ludieke opdrachten geven….

Met 18 man was het meer dan geslaagd.  Na afloop heeeft  ieder  zich nog versterkt in ‘Het Moment’. Dank aan HRC!

Het was zelfs zo goed dat Catherine haar zondagse pen bovenhaalde: Lees verder Natuurloop Averbode met HRC gidsen

De Wuhan Challenge

 

Sporten in groep is nog steeds niet mogelijk, maar de Wuhan Challenge zorgt voor motivatie  voor de leden in deze periode .

Objectief is om gedurende één maand samen minstens 8637km te overbruggen. Bovendien : kilometers worden euro’s en  een deel daarvan gaat straks naar een lokaal goed doel: we lopen “samen” voor het Leuvense project “Ruimtevaart”. De Challenge startte eerder deze week, en ondertussen is de kaap van de eerste 1000km gepasseerd. De finale loopjes zijn voor zondag 7 Juni. Dan wordt er afgevlagd.

Marathon van Brugge

Straks staan nog een paar HRC’ers voor hun najaarsmarathon. Kris VH sluit het jaar af in Valencia, en Anne-Mieke staat volgende week paraat in Italië. Maar zondag ll. stond Brugge aangevinkt bij Philippe, Pascal en Thalia.

Na de start ging het richting de Vesten, gekend bij elk die al eens gestart is Dwars door Brugge. Vandaar ging het richting Lissewege en Zeebrugge. De terugweg verliep via Oostkerke en nog een stukje Damse Vaart om binnen te komen langs de reien en aan te komen op de Grote Markt.

Voor Thalia was het een geweldige intrede op de Markt als winnares in 3h11’31”. Ondertussen vocht Philippe tegen de 4h grens die net te hoog gegrepen was. Pascal liep continu een stukje voor de 3h45 ballonnen en eindigde sterk in 3h41. Proficiat aan alle 3!.

En een dank U wel aan alle HRC-ers ter plaatse die vanop de fiets het trio aanmoedigden en door de moeilijke momenten hielpen.

 

 

 

Koentjesloop

Het zou een clubuitstap worden, fijn loopje dichtbij en we steunen het goede doel…en toen werd het heet..zo heet dat de meesten het zelfs al te warm kregen bij het woord “lopen” laat staan dat het begrip “wedstrijdje lopen” een optie was.

En toch, enkele dapperen waren op de afspraak! Voorzien van voldoende water, lichte kledij en een pet, gingen ze van start voor een rondje van 5 of 10 door de Leefdaalse velden.

Thalia, Jasmin,Veerle en Jo, Luc en An, Brigitte, Philippe, Catherine en Herman, Agnes, Kristin…jullie waren gewoon top!

Alle foto’s en uitslagen vind je hier

Tot volgend jaar voor een hopelijk iets frissere zevende editie 🙂

 

La Bouillonnante

Flying Herman

Gezien de deelnemers aan één van de meer populaire trails in België binnen HRC vrij algemeen als goed gek beschouwd worden, is het hoog tijd voor een kort recht van antwoord. Wat kan er nu zo  verkeerd zijn aan deze stevige natuurwandeling met wat hellingen in de Semoisvallei ? Misschien het feit dat je er op de avond van Sint-Valentijn om 18u als de kippen bij moet zijn om een plaatsje te bemachtigen. De tickets voor het trail-feestje waren dit jaar op minder dan een uur uitverkocht, behalve dan voor de 75 Km versie. Jonathan had al in 2018 – onder een stralende zon en bijna zomerse hitte – bewezen dat ook Vlaamse benen een ereplaats kunnen bemachtigen (12e op de 50 km) ; Tim en Herman hadden er al een generale repetitie voor de 50 km van 2019 gehouden en Catherine had op de 15km al bewezen dat je geen 1,90 groot moet zijn om levend door de Semois te waden.

Op basis van enkele sappige verhalen over de kwaliteit van het bustransport in de streek, bleek Katja gemotiveerd om deze keer ook mee te doen aan de 29km. Tim, Herman (beide 50 km) en Catherine (15 km) hielden het bij de afstand van 2018. Vooral Tim werd van alle kanten aangespoord met een oproep van coach Ronny om toch zeker op minder dan 7 uur te mikken, de toezegging dat hij hierop ter plekke controle zou komen uitoefenen en, daarbovenop, een belofte van Agnes dat – indien dat vooralsnog toch niet zou lukken – het volgen van een strikt veganistisch diëet tot aan de volgende editie de oplossing zou brengen.

Lees verder La Bouillonnante

Trails…De heuvellopen in nieuw jasje (toch in het Vlaamsche land)

Eind April: Bouillon stond op de club-menu, Everberg had zijn lokale versie en één zot ging naar de Casca trail. Maar een Everberg “penner” is het snelst. Hier het relaas:

Zaterdag 27/4/2019 – Voor zij die wel nog al hun vijzen op hun plaats hadden (cfr. Bouillonante-zotten), was er in Everberg een mooi trailtje gepland: Trailberg. Met een mooie delegatie kwamen we aan de start: Anne-Mieke, André, George, Marc en Philippe voor de 14 km, Ward en ikzelf voor de 21 km. Voor mezelf was het een hele tijd geleden dat ik nog eens een borstnummer opspelde voor een “wedstrijd”.

Voor de start konden we nog enkele bekenden herkennen: Voor de muziekliefhebbers was er DJ Bobby Ewing (Jimmy Dewit / Discobar Galaxie) en voor de echte sportkenners was er Herents triatleet Seppe Odeyn (ik sprak voor de start van de 21 km nog tegen Ward de profetische woorden “dat wordt straks de winnaar!”).

De 14 ging om 13:05 aan de start, waardoor de 21 ook 5 minuten later startte, om 13:20. Kortenberg/Everberg, ze hebben hun naam niet gestolen. We kregen mooie “single tracks” voorgeschoteld, met hier & daar een pittige helling of een natuurlijk obstakel (omgevallen bomen…).

Lees verder Trails…De heuvellopen in nieuw jasje (toch in het Vlaamsche land)

trail en bosloop in het zonnetje

Vorig weekend  kregen we   een uitzonderlijk weertje cadeau  , extra motivatie dus om te profiteren van de buitenlucht en het bos. Zo kon je HRC terug vinden aan de start van  de Bosloop in Bierbeek. (Alle foto’s op www.bierbeekloopt.be)
maar ook  op de Enclusatrail in Kluisbergen was het genieten 🙂 .