Alle berichten van Ronny

Haloween Training

Warning: A non-numeric value encountered in /customers/5/4/2/hrc-running.be/httpd.www/wp-content/plugins/lightbox-gallery/lightbox-gallery.php on line 570

De laatste woensdag van Oktober staat elk jaar in teken van Haloween. De training is dan ook een “fun run” met opdrachtjes en andere onderweg. Het team dat “doen, denken, en weten” het best onder de knie heeft, wordt beloond. De winnende groep kan later op het jaar op stap en zijn overwinning vieren bij een gesponsorde pot en pint.

Trail Engreux

engreuxZondag 9 oktober, een zonnige dag als afsluiter van een droge week. Ideaal moment om ons te wagen aan een trail.

De Trail du Barrage in Engreux (met opties 13 / 20 / 30 km) heeft ons in volle groene glorie verwelkomd, met voortdurend zicht op de Ourthe – soms lopend langs het water, soms van op hoogte – met alle bijhorende trappen, rotsblokken, boomwortels over smalle paadjes. Op de poep de helling af … bij natte ondergrond waren we er misschien iets minder graag bij geweest?

De “baby-versie” van 13 km met 500 m hoogteverschil hield ons een kleine 2 u zoet. Achteraf heel voldaan en uitkijkend naar een volgende gelegenheid. Af en toe is echter voldoende want onze benen waren stijver dan na een marathon!

(met dank aan Agnes en Kristin)

Van Brussel tot St Jacques de Compostelle

Côte d'Yvoir overleefd
Côte d’Yvoir overleefd

Afgelopen zondag 2 Oktober stond Brussel weer in het teken van de marathon en de HM.  Een paar HRC dames tekenden present: Katja – in voorbereiding op marathon van Porto – en Gaby liepen beiden ca. 1h35. Voor Annelien en Nele stopt de chrono na 1h54. Zeer knappe prestaties!!

Iets verder zuidwaarts stond de eerste trail tussen Namen en Dinant op het programma met mogelijkheid tot kortere afstanden mits vertrek uit Godinne (20km) en Evrehailles (13km). Walter en Donny genoten van de 20km, Karina en Claudia van de 13km. Als finaal toetje kregen ze alle 4 de trappen voorgeschoteld om vanuit het centrum van Dinant tot op de Citadel te klauteren. Was een prima organisatie met zeer goede bewegwijzering.

Klimmeke...
Klimmeke…