Alle berichten van Ronny

Voorjaarsmarathons Deel II

En na Parijs en Rotterdam, stond nu Anniek aan de start in Wenen, en het duo Andrea & Karina had Madrid uitgepikt.

Voor Aniek was Wenen haar eerste. Tijdens de voorbereiding was voorzichtigheid geboden om een kwetsuur de tijd te geven om volledig te genezen. Doel was uiteindelijk Wenen zien en overwinnen. En dit is prima gelukt in 4h31. De Madrileense dames zijn ervaren ratten in het vak, maar de warmte blijft een te duchten vijand. Ook waren een aantal pitstops nodig en beiden finishten samen na iets meer dan 5h “genieten”. Proficiat aan onze 3 dames!

En ja..Davy ging een trainingsloopje doen in Antwerpen. Het werd 42K in 3h41. Hij is klaar voor het zware trail-werk.

Grootse HRC Harten op Militair Domein voor Levensloop

Warning: A non-numeric value encountered in /customers/5/4/2/hrc-running.be/httpd.www/wp-content/plugins/lightbox-gallery/lightbox-gallery.php on line 570

Het militair domein van Heverlee was gedurende 24h het uitverkoren decor voor het goede doel. Met ca. 40 man was ook onze club continu lopend en wandelend in de weer. Dank aan allen voor hun rondjes & steun om ook wat centjes bijeen te sprokkelen. De 1000€ komt in zicht. Dikke merci!!

Snelnieuws van het voorjaarsmarathon front

In Parijs stonden Anne en Marc aan de start. Voor Anne was het haar eerste en ze eindigde zeer tevreden naa 4h09’46. Marc ondervond serieuse hinder van de rug maar beet door en finishte na 4h42.12. Bij onze Noorderburen stond Dimi aan de start in Rotterdam, ook voor zijn eersteling. En al wogen de laatste kilometers zwaar, de klok stopte na 3h10.23, volledig in lijn met het objectief vooraf. Aan alle drie nog een dikke proficiat en geniet ervan! Over 2 weken hebben we leden in Wenen en Madrid. Laat ons duimen voor geen al te warme zondag 23 April.

Appelbloesems en Gelrode: een jaarlijkse afspraak

????????????????????????????????????

Naarmate de namiddag vorderde, toonden de weergoden op vrijdag 7 April ook hun betere kant zodat de jogging met keuze (4, 7 of 12km )  een lentezonnetje kon verwelkomen. Het parcours kent voor velen geen verrassingen meer. En haast hoeft niet, tenziij je zelf een eigen objectief vooropgesteld hebt. Een uitslag is er niet, een klok wel….en een zak met allerlei lekkers. Meer was niet nodig voor de 13 HRC-erkes om het weekend goedgemutst te starten.

Geniet hier na.

LevensLoop Leuven 2017 (22 en 23 April)

Levensloop 2017UPDATE:

29  M/V AL BETAALD VOOR LEVENSLOOP. OP NAAR > 30

Dit jaar kiezen we als loopclub er voor om mee te doen met de Levensloop van Stichting tegen Kanker op 22 en 23 april in Heverlee!

Levensloop is een feestelijk evenement voor alle leeftijden. Het draait helemaal rond solidariteit en fondsenwerving voor de strijd tegen kanker.

Teams lossen elkaar 24 uur lang af, tijdens een estafette rond een parcours. Hiervoor laten ze zich sponsoren. Er staat telkens minstens 1 persoon van het team op de piste. Levensloop is geen competitie!

Alle leden, maar ook familie en vrienden zijn van harte uitgenodigd om het HRC team te vervoegen. Lopen, joggen, waggelen, wandelen……het kan allemaal!

Dit jaar gaat het event door op het militair oefenterrein, gelegen recht tegenover de kazerne. Er wordt zowel een verharde (ca.2.8km)  als onverharde (ca. 2.4km voor de freaks) route voorzien op het domein. ’s Nachts wordt de route wat ingekort om het volledig verlicht te houden.

Hoe meedoen?

  • Deelname kost 10 euro per persoon, ongeacht hoeveel kilometer je loopt. Inschrijven doe je via de website van Levensloop (onder team “HRC”). Klik hier op de link.
  • We willen ook graag de 24u rond krijgen, dus we vragen ook om via deze link aan te geven wanneer jij komt lopen. Dus graag 2x inschrijven (1x voor Levensloop, 1x voor HRC)

 

 

 

Achilles Run – Meer dan gewoon een loop

Warning: A non-numeric value encountered in /customers/5/4/2/hrc-running.be/httpd.www/wp-content/plugins/lightbox-gallery/lightbox-gallery.php on line 570

 

Soms heeft een loop een heel andere betekenis. Uitslagen hoeven niet altijd. De aanwezigheid van velen was voldoende om Lieven een dik verdiend eerbetoon te geven en wat centen bijeen te sprokkelen zodat zijn goede doel verder leeft.

Dank aan familie, helpers, vrijwilligers van St Joris Weert en omstreken: het was een mooie loop met een ziel…De aanwezige HRC’ers genoten van het parcours maar beseften vooral dat er meer kan zijn  dan een tijd, uitslag,….

Bosvoorde en andere oorden

????????????????????????????????????

Ons (Colette, Anne en mezelf) trainingsschema vermeldde een duurloop van 2 uur. Colette en ik kozen dus voor deze wedstrijd en hadden afgesproken om te carpoolen naar Bosvoorde. We waren ruim op tijd gezien de beperkte parkeermogelijkheden.Bij aankomst in de sporthal van de ISB bleken er een aantal snelheidsmodellen van de partij.  Ook een eenzame bosklapper (Herman) zijn we tegengekomen.
Het weer zat alvast goed mee: niet te koud niet te warm en droog!  De start stipt om 10u30. Onze eerste 13 kilometers hebben we samen gelopen aan een rustig duurlooptempo zoals Ronny ons had opgedragen. Na km 13 zat ondergetekende nog fris en heb mijn compagnon de route achtergelaten. Ik ging er ook van uit dat het alleen maar bergaf meer ging gaan.Toch waren er nog wat klimmetjes en deze vielen toch een beetje tegen.

Lees verder Bosvoorde en andere oorden

Nieuwjaarsloop met extra tintje: 10 jarig bestaan gevierd

Warning: A non-numeric value encountered in /customers/5/4/2/hrc-running.be/httpd.www/wp-content/plugins/lightbox-gallery/lightbox-gallery.php on line 570

 

Prettige Eindejaarsfeesten

 

Met de Warmathon in Leuven, en de corrida maandag l.l. loopt 2016 langzamerhand ten einde.

 

Tijd dus om veel goeds te wensen, kwetsuren te bannen en te genieten van familie en vrienden!

HRC hervat de trainingen op 9 Januari.

kerstman Van Kerst tot Nieuwjaar
hebben we we 14 dagen
voor het bedenken van goede  voornemens
en de rest van het jaar voor excuses

 

Het was weer voor Niks – Geldrop (Nl)

Warning: A non-numeric value encountered in /customers/5/4/2/hrc-running.be/httpd.www/wp-content/plugins/lightbox-gallery/lightbox-gallery.php on line 570

Voor het 5de opeenvolgende jaar stond de busverplaatsing naar Geldrop op het winters programma. En naar jaarlijkse gewoonte is er keuze te over wat afstand betreft: 5, 10, 15, 21, 30 of 42km.  Het blijft een prachtig parcours over de heide met al zijn loop- en wandelpaden. Elk genoot met volle teugen en met 2 podiumplaatsen  als toetje (Jonathan won de marathon, Piet eindigde 3de op de HM) kon iedereen nakaarten en genieten van (jawel) een Belgisch biertje, een kroket,…alvorens een dutje te doen op de terugreis.